奥里奥尔保罗IP属地:广东·江门 发布于42分钟前
O型血国语”中国攀岩队速度组主教练钟(💟)(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因(yin)此容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极易(🍻)被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🚐)的解决办法是：(🕷)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还(⚾)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一些钝感(👞)(gan)力。 “我们有个(ge)队员(😨)是(shi)近视眼，他上场总是看不清对手，也(ye)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(🗂)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(〰)运会(hui)攀岩项目现场观赛(🍜)。 新华社记者(zhe)高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初，记者探(🙋)访冬训，她正在改技术动作，并且陷(🗣)入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(😓)、过不去了，急得她下来一趟甚至(🚾)会大喊：(🍧)“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(🎗)赛道是固定的(😐)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(🥎)，标准赛道上的岩点分布并(🍋)不在一条直线上，但如果(📃)(guo)能力够强，有些选手可以不借助(zhu)太偏左或(🌨)偏右的岩点(⛩)。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🖨)手只需要使用十(😔)三四个就能(⚡)到顶，女选手由于力量和(🔒)爆发力大(🚺)多弱于(yu)男选手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(zuo)便是一种必然。
